Mąka owsiana jest bardzo bogata w składniki odżywcze i powinniśmy stosować ją w swojej kuchni. Przede wszystkim zawiera dużą ilość wartościowego białka i błonnika. Mąka owsiana jest także bogatym źródłem tłuszczu, zawiera kwas linolowy, oleinowy i palmitynowy. Ponadto mąka owsiana charakteryzuje się wysoką zawartością witamin z grupy B, witaminy K i E. Dodatkowo w mące tej znajduje się kwas foliowy, który stanowi ważny składnik diety przyszłych mam. To jeszcze nie wszystko! Mąka owsiana jest bogata w pierwiastki takie jak m.in.: magnez, potas, cynk. Składniki zawarte w tej mące są drogocenne dla zdrowia. Dzięki nim wspierany jest układ odpornościowy i układ krążenia, a także zapobiegają zaparciom, uśmierzają stres i zwiększają energię. Warto stosować w swojej diecie mąkę owsianą!
Właściwości mąki owsianej. Czy warto ją stosować?
Przeczytać warto:
Czy dolegliwościom związanym ze stawami można zapobiec?
Dolegliwości związane ze stawami występują powszechnie u ludzi w starszym wieku, a także u byłych sportowców, nie tylko zawodowych, ale i amatorów. Na ogół nie zagrażają one życiu, ale znacząco utrudniają funkcjonowanie, są źródłem nieprzyjemnych doznań, przewlekłego bólu i frustracji. Kolana, naj...
Giorgio Armani Acqua di Gio Pour Homme
Perfumy Giorgio Armani Acqua di Gio Pour Homme od 1996 roku cieszą się niesłabnącą popularnością wśród mężczyzn, którzy doceniają w tym zapachu doskonały balans woni cytrusowych, wodnych i kwiatowych. Flakon perfum został wykonany z mlecznego szkła i jest pozbawiony wszelkich zdobień. Wieńczy go masyw...
Tampony i podpaski
Pierwsza miesiączka zawsze wzbudza wiele obaw i nie można się temu dziwić. Młode dziewczęta, które wkraczają w kobiecy świat, pragną dowiedzieć się, czego mogą się spodziewać oraz co robić, kiedy pierwszy w ich życiu okres już nadejdzie. Warto wiedzieć, że miesiączka nie jest niczym strasznym, a w ...
Stomatolog dobry dla nas
Na pewno powinniśmy zawsze wybierać się do takiego lekarza, który nie sprawi nam bólu, a pomoże wrócić do pełni zdrowia. Dlatego powinniśmy wybrać kogoś takiego jak stomatolog. Mokotów to miejsce, gdzie na pewno na niego trafimy i będziemy mogli skorzystać z jego oferty. Ceny ma bardzo korzystne, więc ...
Trwały makijaż dla poprawy konturu ust
Gdy zależy nam na wyraźnej poprawie konturu ust, takie efekty pozwoli nam uzyskać profesjonalnie wykonany makijaż permanentny. Gdańsk - w tym mieście nie brakuje specjalistycznych salonów urody, gdzie wykonywane są zabiegi, o takim charakterze, dające długotrwale utrzymujące się efekty. Jednym z takich gabi...